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我们每个人都有心理健康知识的需要，每个人都在健康的基础上有提升内心力量的需要，经济发展迅速的今天，物质生活丰富之后，大家都有提高生活品质的诉求。生活品质如何提升呢?心理层面的淡定和满足肯定是少不了的。试想，一个人物质上很富有，但却每天担心好日子不会长久，这样的生活品质能好到哪儿去。
化解焦虑、探索内心力量、随着年龄和环境的变化不断个人成长、完善人际关系、学习情绪管理，这些都是可以通过心理咨询的专业服务来实现的。但不少人怕去看心理咨询师，担心被别人知道说自己有精神病，有的人把心理咨询师想像成妖魔鬼怪，不知道通过咨询到底会有什么效果，想像着见心理咨询师一定是沉闷又痛苦的事儿。
其实心理咨询发展到今天，除了传统的一对一面谈，还有好多更加轻松有效的方式方法。近些年后现代心理学的众多流派纷纷引入国内，经过十几年的本士化过程，逐渐形成了适合我国文化环境的特色治疗法，比如利用色彩、艺术等为媒介，为有需要人士提供心灵出路。其中不少治疗非常适合为生活忙碌的城市人减压及舒缓负面情绪，过程好玩又有趣，帮助你活出健康心灵!
今天就给大家介绍一下心理剧和戏剧治疗。心理剧的工作坊在国内已经有十几年的历史，正华心理的心理剧工作坊已经成功举办了十期。很多初次接触的朋友都会问“它到底是什么”，而我总是不知道如何来回答的清楚，所以今天想好好聊聊这个问题，希望能找到答案。
体验过才知道
首先，它给你的是一种体验，是需要身临其境、参与其中才能感受和体会到的，有点像你去一个游乐场，看到一个很吸引人的游乐设施，你问这是什么?得到的答案可能是什么“云霄%%”、"极速%%"，但是它到底能给你带来什么呢，你只能靠想像，或者干脆鼓足勇气坐上去好好体验一下。玩过以后，你才可以说，这个东西的感受我真的知道了。否则，即使坐过的人给你怎么讲，你也不会了解，更何况每个人的感受都是不同的。
心理剧还有个更玄妙的地方在于，游乐设施都是有固定的运转形式的，但是心理剧就像一个有生命的东西，无法预设、没有路径，不同的人在一起，不同的时间，不同的状态，心理剧会自然生长出不一样的美丽。而且每一个参加的人感受都是不一样的，大家都在各取所需，所以对你的帮助也是不同的，即使导演大人自己，也不会完全知道，这个剧会生长成什么样子。
那你会问了，这不是很不靠谱?可以肯定的是，心理剧是一种有理论背景支撑的心理学治疗方法，它对所有参与者的帮助，就在下几个特性中。
戏剧性游戏
在加入工作坊之初，带领老师会通过游戏的方式让我们这一群人形成一个团队。
游戏是个好东西，小时候哪个男孩不是随便捡个树棍就当宝剑，自带音效率领着想像中的千军万马，哪个女孩没有把自己打扮成公主，用沙子堆成面包，送给自己的爱人，孩子们在游戏中，品尝着成就与爱，但是现代成人社会的生活似乎早已把游戏的乐趣遗忘，最多只有别人设定好的网游。
在工作坊的几天里，让我们回到游戏中，发挥想像力，打开自己，自由的体会肢体的碰撞与呼吸的节奏。不知不觉中，会场里充满了信任的眼神交流，团员间形成了一种默契，我们不再是陌生人，而是共同解决问题、见证彼此成长的战友和亲人。在这样的环境中，我愿意胆露自己的困惑与局限，我相信大家会帮助我;我也愿意做一面你的镜子，说出我对你的真实感受，让你看到你不知道的自己。
良好的团队是做剧的基础，也是成长收获的基础，最终这份友情，也会成为岁月的珍宝。
角色扮演
进入工作坊的戏剧环节，你可能争取到主角的身份，由你来设定角色和剧情，来挑选配角，你甚至会找个队友来演自己，在整个的互动中，你似乎成了别人，站在故事之外来观赏自己的故事，你也可以找人来演你的时间、情绪、感觉，甚至任何东西，你发现它们的存在对你的意义，你看到了另一个时空的自己。
你也可能并不是这出戏的主角，而被选为一个配角，甚至出演的并不是一个人物角色，你在那里努力表现的像那个角色该有的样子，跟主角和其它角色用该有的方式互动，你体验着这个角色的喜怒哀乐，也收获着这个角色的反思，思考着你与这个角色说不清的联系。
还有可能，你没有走上舞台，你只是坐在台下，你看别人的故事，你看别人的苦与乐，突然，你流出了自己的眼泪，你想到了自己的某件事，你体会到自己对某件事的真实感受，你思索着各种角度和方式，你看到不同人的思路，随着视角的打开剧情的转机，你跟着场上的角色一起笑了。
角色就是容器，我们尽情体验着不同的角色，在容器中熔炼、整合着自我，也提升了自我反思的能力。
团体中成长
工作坊中所建立团队就像一个家庭，你在团队中的位置，就像你生活中在家庭或职场上的位置，不同的是，我们的团队在团体领导者的带领下，创造了一个安全、信任的氛围，在这里，你可以说出自己真实的感受，你也可以听到队友真实的感受，相同的经历中，你们的感受有什么不同，你能看到自己与他人的诸多不同，生活中你是不是也与家人和同事有这么多的不同呢。
在团体中，你看到了更多的不幸，感到自己原来还不错，团体领导者的引导/催化，让成员分享彼此的感觉、想法，相互的支持关怀，更好地理解自己与他人，向他人学习和他人一起成长，解决成员共同的发展或共有的心理问题。
戏剧治疗相信人类有能力影响自己的行为，修改生命剧本。
适合的人群
如果你正被某事困扰，无从解决，或一直以来就觉得自己哪里不对径，但是想说又说不清，欢迎你去体验!
如果你感觉生活平静安逸，还有精力想体验更加多彩的人生，希望提高生活品质活出精彩，欢迎你去探索!
如果你是个老师或者领导者，需要增加个人魅力，提高团队带领能力，有效进行组织运作，欢迎你深入学习!
如果你从事心理咨询、社工志愿者、咨询服务等工作，需要跟不同的人沟通，建立信任关系，提升自己的沟通协作能力，欢迎你勇敢尝试!
如果你只是想要爱和自由，欢迎，一定要加入其中!
--正华心理拥有国内最专业的带领老师，有丰富的教学和组织经验，欢迎您的参与。
有关 张承 老师
国际Zeka莫雷诺心理剧学院助理导演
正华心理资深心理专家
『他』师从莫雷诺夫人唯一的华人弟子(心理治疗大师美籍华人)龚术博士
『他』是实战派团体治疗、心理剧疗法专家;EAP培训专家
『他』拥有多年团体带领和培训经验，他的咨询特点不仅有丰富的西方现代心理治疗的内涵与表现形式(如艺术疗法、音乐疗法、舞蹈/律动疗法、完形疗法、心理剧疗法等)
『他』秉承了中国传统哲学、传统文化、传统身心灵治疗理念中的整体观与自然法则思想
专 长：家庭治疗、绘画治疗，音乐治疗、心理剧治疗等。
授课风格：学贯中西、引经据典、和蔼可亲、博而精专。
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